De normale voet
Dit is de normale voet met de houding die daarbij hoort. Mensen met zo’n houding zijn meestal klachtenvrij, maar dat betekent niet dat men zo’n houding moet hebben om klachtenvrij te kunnen zijn.
Een beetje scheef in de houding is normaal.
De holvoet
Hiernaast ziet u de holvoet en de houding die daarbij hoort. Holvoeten kenmerken zich door klauwtenen, overgevoelige voetzolen en een verhoogde spierspanning. Lage rug-, nek- en voorvoetpijnen kunnen hieruit voortkomen. De klachten nemen toe bij rust situaties (zoals staan, liggen en zitten) en nemen af bij bewegen.
Holvoet kenmerken:
- Hamertenen
- Buitenkant van de voet draait naar beneden
- Hoog geleng
- Hoge wreef
- Hielbeen kantelt naar buiten
- Hiel en voorvoet hebben goed grondcontact
- Hiel en voorvoet naar elkaar toe, de voet wordt korter
- Onder- en bovenbeen draaien naar buiten
- Knieschijf wijst naar buiten
- Licht gebogen stand van de knie
- Achteroverkantelen van het bekken
- Afname holling onderrug
- Schouders naar voren
- Naar voren plaatsen van het hoofd.
De platvoet
De platvoet is een soepele voet met slappe spieren. Hier is de bijbehorende naar achter hangende houding afgebeeld. Klachten aan de knie en lage rug, schedelhoofdpijn en vermoeidheidspijnen zijn vaak het gevolg. Meestal zijn doffe pijnen aanwezig die bij bewegen toenemen en in rust verminderen.
Platvoet kenmerken:
- Hallux valgus
- Buitenkant van de voet draait omhoog
- Laag geleng
- Lage wreef
- Hielbeen kantelt naar binnen
- Veel druk op hiel
- Instabiele voet
- Hiel en voorvoet uit elkaar, de voet wordt breder
- Onder- en bovenbeen draaien naar binnen
- Knieschijf wijst naar binnen(X- benen)
- Overstrekte stand van de knie
- Voorover kantelen van het bekken
- Holle rug
- Schouders achter de billijn
- Naar achter plaatsen van het hoofd